Snorkelen 1

a. Aandoen van de basis uitrusting (zwemvliezen, duikbril, snorkel)

b. Te water gaan van de rand, met schredesprong, snorkelen over een afstand van 50 meter ,2 keer onderbroken door een hoekduik.

c. Starten in het water, zwemmen op de rug (alleen zwemvliezen) over een afstand van50 meter, waarvan 25 meter met 1 arm langs het hoofd en 1 arm langs het lichaam en 25 meter met beide armen langs het hoofd.

d. In het water, aandoen van de basis-uitrusting aan het wateroppervlak.

Snorkelen 2

a. In het water aandoen van de basis-uitrusting aan het wateroppervlak, gevolgd door 75 meter snorkelen, 3 keer onderbroken door een hoekduik, waarbij de bassinbodem, circa 2 meter diep, moet worden aangetikt.

b. Te water gaan van de rand, met een schredesprong, snorkelen over een afstand van 50 meter, 2 keer onderbroken door een rol voorover en 2 keer onderbroken door een rol voorover en 2 keer onderbroken door van borst naar rug te draaien.

c. Het in het water vervoeren van een buddy, over een afstand van 10 meter.

d. Het onder water afleggen van een parcours van 12 meter lengte, waarin 6 hoepels op een onderlinge afstand van circa 2,5 meter en 2 meter diep zijn opgesteld, op verschillende hoogte en in afwijkende lijn. Deze proef dient te worden uitgevoerd zonder dat het hoofd tussendoor boven water komt.

Snorkelen 3

a. Aandoen van de basis-uitrusting op de kant.

b. Te water gaan van de bassinrand, met een rol voorover, snorkelen over een afstand van 75 meter, 2 keer onderbroken door een hoekduik, waarbij de bassinbodem, circa 2 meter diep, moet worden aangetikt, 1 keer onderbroken door een rol voorover.

c. Starten in het water, snorkelen met basis-uitrusting over een afstand van 25 meter, met gebruik van 1 zwemvlies.

d. Starten in het water, zwemmen op de borst met een snorkel en zwemvliezen
(zonder duikbril) over een afstand van 25 meter.

e. In het water, vervoeren van een buddy over een afstand van25 meter.

f. In het water, met de duikbril op het voorhoofd geplaatst, snorkel in de mond, laten zakken in circa 2 meter diep water, onder water de duikbril op het gezicht plaatsen en in 1 adem de duikbril leegblazen. Bij het boven komen mogen de handen niet op de duikbril geplaatst zijn. De proef moet worden afgerond door snorkelen over een afstand van 25 meter.

omhoog

© J.R.S.V. De Watervrienden Hoogezand-Sappemeer 2001